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                      【用车心得】开车犯困怎么办?有高招

                      2018-07-24    中国润滑油信息网  
                        开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。

                        美国人民也非常关注这个问题,还有相关的行业协会向大家普及。那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?

                        1嚼无糖口香糖

                        嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起?#30784;?#25454;很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。

                        为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立?#22270;?#24433;的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

                        所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

                        PS: 使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免糊在脸上。

                        2常备湿巾擦脸

                        用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马?#26174;?#31070;就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。?#27604;?#20063;可以用冰冻饮料揉脸代替。

                        3调低车厢温度,使用外循环

                        车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。

                        这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

                        4听自?#21644;?#24680;的歌

                        如果你?#19981;?#30340;歌,是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着...

                        听自己?#19981;?#30340;歌会进入一个舒服的环?#24120;?#32780;听自?#21644;?#24680;的歌,则会让你越恨越精神。

                        听第一遍:这什么玩意!

                        听第二遍:破歌也能红

                        听第三遍:你是我的~小呀~小?#36824;麀

                        调频到一个自己不?#19981;?#30340;频道,加大一点音量也有奇效。

                        那还能不能和自己?#19981;?#30340;音乐在一起玩耍了?#38752;?#20197;,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。

                        5. 听节目、段?#21491;?#39057;

                        犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡?#32622;?#20160;么需要操作的。

                        这时候选一个自己?#19981;?#30340;节目?#30053;?#19979;来,跟着节目一起哈哈哈?#36884;?#31070;了。

                        如果你是边用?#24049;?#36793;听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”...

                        6. 打开车窗或者天窗

                        开~往城市边缘开,把车窗?#23478;?#19979;?#30784;?/p>

                        呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

                        7. 补觉以15?#31181;?#20026;限

                        当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15?#31181;?#30340;?#31181;?#26368;为?#40092;省?/p>

                        如果超过15?#31181;?#20250;怎么样?15?#31181;?#36807;后,你就会慢慢进入深?#20154;?#30496;,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。

                        所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。

                        8. 夜间行车,打开车内的灯

                        人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。

                        在你感觉?#22204;?#20043;前,在不影响行车安全的情况下,应?#20040;?#24320;一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。

                        因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15?#31181;硬?#33021;回血了。

                        9. 调整座椅角度

                        过于习惯自己的驾驶姿?#30130;?#20063;会让身体渐渐懈怠。

                        这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为?#40092;省?#24403;你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。

                      来源:互联网

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